注意，女性身體出現這4種情況，說明你開始衰老了

　　身體在進入年齡后，各個器官會逐漸下降，并且出現衰老，而有調查發現女性衰老的時間比男性快，所以女性都怕自己容顏和身體衰老，在日常也采取各種抗衰老措施，但其實身體開始衰老時有一些明顯癥狀，如果能及時發現并且采取措施可以延緩。

　　女性有哪些癥狀說明身體開始衰老？

　　一、月經量減少

　　隨著年齡增長，卵巢功能會逐漸下降，尤其是在進入更年期時會逐漸減少甚至絕經，正常卵巢功能也在持續下降，身體就會進入衰老狀態。

　　二、腿部肌肉松弛

　　身體開始衰老時，除了內部一些器官外部的一些部位也會變化，女性會發現腿部肌肉逐漸消失，而且會比較松弛，這主要是因為身體器官衰老，代謝變慢、肌肉松弛，導致腿部力量減少，在容易疲勞的情況下還有肌肉松弛現象。

　　三、腳跟疼痛

　　在步入40歲以后的女性如果經常有腳跟疼痛，也說明開始衰老，因為身體缺鈣讓骨質流失，導致骨骼功能逐漸下降。

　　四、尿失禁

　　進入衰老時期還會有尿失禁的現象，因為在年輕時陰部肌肉彈性比較好，但在生育后因為沒有注意再加上年齡增長，生殖器周圍肌肉會漸漸松弛，導致尿失禁。

　　女性有衰老現象該怎么辦？

　　一、對身體進行檢查

　　在進入年齡后要對身體做詳細檢查，這樣在發現問題時能及時采取措施，也能保持各方面正常，避免功能下降，加速衰老。

　　二、多運動

　　運動可以提高代謝，還能增強免疫力。

　　三、保持足夠睡眠

　　目前大部分女性因為經常熬夜讓身體免疫力下降，也讓皮膚各方面跟著出現問題，讓總體看起來精神不振，憔悴衰老。所以保持足夠睡眠、不熬夜、早睡早起能保持內分泌平衡。讓各器官得到滋養，正常運作。

　　溫馨提示：

　　女性在身體有這些癥狀時不要小覷，畢竟女性容易因為工作生活而煩惱加快衰老。另外在日常要保持情緒的穩定，避免暴躁焦慮，不良情緒會加速衰老，也會影響身體，心態平和對家庭、對身體、對生活都是有利的。